5 razones para eliminar las toxinas y recuperar la salud

Una limpieza es una oportunidad para alcanzar las metas de salud al eliminar las toxinas, reducir la inflamación y superar los antojos por alimentos ricos en azúcar. Si no te has sentido al 100% y

Consejos para llevar una dieta saludable

 El interés por llevar un estilo de vida saludable, por cuidar la alimentación y saber qué estamos comiendo crece cada día. Las personas siguen queriendo adelgazar pero no a costa de la salud y

El buen hábito de la siesta exprés

Dormir es un período de actividad del mismo nivel que estar despierto. Lo único que cambia son las percepciones sensoriales, que al dormir se reducen. El cuerpo continúa con su actividad, aunque de diferente manera:

Diez consejos para aprender a conciliar trabajo y vida personal

Históricamente, la mujer se encargaba de prácticamente todo lo que tenía que ver con el cuidado del hogar. Sin embargo, la incorporación de la mujer a la vida laboral sumado a un importante cambio sociológico

ESTAS ESTRESADA?

Según el INE (Instituto Nacional de Estadística) el 60% de las personas en activo sufren estrés en su lugar de trabajo, llegando a convertirse en crónico en el 25% de los casos, siendo causa de