Cada vez son más los deportistas de alto rendimiento y personas que practican deporte con bastante regularidad que introducen en su organismo proteínas de origen vegetal así como nutrientes de alto contenido nutricional. Alimentos que permiten la preparación previa del organismo frente a un esfuerzo físico así como su posterior y rápida recuperación tras la práctica deportiva lo que lo hace un alimento ideal, nutritivo y de alto valor nutricional.

El plan Natural Fit Generation permite de una forma integral aportar al organismo todos los nutrientes necesarios, preparar al cuerpo ante los esfuerzos de alta intensidad, su pronta recuperación y aportes necesarios. No esperes más y forma parte ya de la Natural Fit Generation.

Alimentación Saludable

Las claves para una correcta nutrición

Si hay un tipo de alimentos que son muy importantes en la dieta de un deportista son las proteínas, que pueden proceder de animales o de vegetales.

No aparques los vegetales

Aunque la mayoría de las personas consumen principalmente proteínas de procedencia animal, las de origen vegetal son también imprescindibles para un correcto equilibrio en tu alimentación. La razón es que cada tipo de proteína aporta a tu organismo una serie de beneficios y, por tanto, si no consumes tanto proteína animal como vegetal, tu cuerpo tendrá un déficit de algunas sustancias que necesita.

Alimentos ricos en proteína animal son, por ejemplo, la carne, los huevos y los lácteos, mientras que las proteínas vegetales están presentes en plantas como las semillas de girasol, los frutos secos y las lentejas.